朋友们大家好哇。上个月我走了一趟川藏线318。从成都出发一路自驾开到拉萨。
一眨眼。时间已经过去了一个月。但这趟旅行仍然在我脑海中记忆犹新。
其实。去西藏我是临时决定的。难得时间充裕。又对拉萨充满了向往。
于是一个人找了三位驴友（大家找驴友一定要谨慎。不要轻易相信网络上的任何人）。接着联系当地租车。从确定目的地到出发也不过一周时间。
大家知道的。318国道起点是在上海黄浦。终点是日喀则市聂拉木县。全程5476千米。经过上海。江苏。浙江。安徽。湖北。重庆。四川。最后到达西藏。
它是中国最长的国道。也被称为“中国人的景观大道”。不过它的精华部分当属从成都到拉萨的川藏南线。
所以。这次的行程我们也是成都集合。休整好之后。正式出发。
对于大部分人来说。西藏。一直都代表着神圣二字。它也被不少人称为“离天堂最近的地方”每年都吸引着无数人前往。
不过通往西藏的路有好多条。为什么偏偏选择318呢？
首先。318川藏南线海拔平缓。不易高反；
去西藏旅游让很多人望而却步的首要因素是海拔。据多年川藏老司机介绍。年轻人比中老年人更容易产生高反。因为他们对氧气的需求量更大。
318川藏南线平均海拔3500米。而且是逐渐上升的过程。更友好的是有很多地方海拔很低。可以在这些地方选择住宿。
第二：路况较为稳定；
318川藏线在雨季时受暴雨天气影响较大。因为318是一条链接内地到西藏的生命线。常年有武警官兵驻守。所以道路维护速度惊人。往往在几天内可以清理畅通。
相比滇藏线的道路泥泞。109青藏线的严寒。219新藏线较短的自驾窗口期。318的路况成了驴友们选择的主要原因。
第三：一步一景。四季呈彩
走过一次川藏线。你才知道这条路究竟有多美。一路的山川。湖泊。草原。雪山都在你眼前一一呈现。
光与影的世界川西高原。摄影师的天堂新都桥。“蓝色星球上最后一片净土”稻城亚丁…人们常说这条路“身体在地狱。眼睛在天堂。”确实如此。走在这条路上的每一天。眼中都是不同的风景画。
今天这篇就给大家分享一下我的318经历总结。以及川藏线行程安排。大家收好。
需要提醒的是。目前成都还有疫情。大家可以先收藏攻略。等稳定之后再出发。
入川前。需要提前在小程序四川天府健康通上报备。无论是乘坐飞机。高铁。或是火车。出站后都会有指引做核酸。
??：入川24小时之内用支付宝扫场所码都会有弹窗。想去景点的朋友建议大家入川24小时之后。行程中大家记得保持48h内核酸。同时行程卡上有中高风险区域的朋友不能前往哦。
DAY 1
成都—泸定桥—海螺沟—磨西古镇
全程360公里
泸定桥
门票：5元
我住在成都太古里附近。早晨八点起床吃早餐做好核酸。九点准时出发。
途经二郎山隧道。它是位于四川省雅安市与甘孜藏族自治州交界的一座公路隧道。看到隧道上中国国旗的灯影。心中瞬间激起了一股暖流。
大概十一点左右。我们到达了行程的第一站泸定桥。
这个名字大家一定不陌生。小学就已经提及过“飞夺泸定桥”的惊险与不易。还未见桥。滚滚磅礴的大渡河便映入眼帘。
现在的泸定桥是后期修过的。全长103.67米。宽3米。由13根锁链组成。安全系数高。门票只要5元。
海螺沟
景区门票+观光车：115元
往返缆车费用：135元
现在回想起海螺沟。脑海中还能想到《冰雪奇缘》的画面。峡湾。冰瀑。松林。这不是北欧。而就在海螺沟。这里的冰川。算是距离都市最近的一条。一般体力的旅行者都可以轻易到达。
游玩海螺沟的主要目的有两个：泡温泉。看冰川。温泉主要集中在二号营地。这里有超多泡池。单独泡温泉120元起。看冰川的话就一定要去到三号营地。
景区入口设在磨西镇。购票进入后。会乘坐观光大巴车前行（全程环山路。晕车的朋友提前备好晕车药品）下车后大家可购买缆车票继续上山前往营地。
本地朋友跟我说。海螺沟有五绝。分别是：日照金山。冰川倾泄。雪谷温泉。原始森林和康巴藏族风情。遗憾的是上山恰巧碰上阴天。日照金山没能看到。但却感受到了“一沟有四季。十里不同天”的美景。
海螺沟景区导览图景区观光车虽然无强制必买。但是整个行程几十公里的距离。不坐观光车基本是不可能的。
其次。海螺沟最下端海拔仅为2850米。所以不用担心高反。
注：观光车发车时间7:30-13:00。12:50停止售票。坐满一车发一班。未坐满一车时。最大间隔不超过40分钟发车。
磨西古镇
门票：无需门票
从海螺沟游玩之后。大家可以在磨西古镇调整休憩。坐落于贡嘎雪山脚下的它。海拔仅为1500米。天气好的话。抬头便可以看到远处雪山上厚厚的冰川。
浓厚的历史气息给整座小镇披上了神秘的面纱。尽管岁月沧桑。小镇上古老的建筑中依旧能透露出那份凝重。
这里还保留着法国人修建的天主教堂。以及红军宿营地。
走在小镇上。一半是历史风云一半是本地人的烟火气。
在城市生活久了。压力和焦虑缠身。而来到这里烦恼顷刻间放空。和朋友吃牦牛肉火锅喝青稞酒。脑袋中只有生活乐悠悠。
DAY 2
海螺沟—康定—新都桥
全程170公里
康定情歌城
门票：无需门票
从海螺沟一路往西出发。便来到了传闻中的“溜溜城”——康定。
位于甘孜州川藏咽喉茶马古道重镇的它。因为一首享誉海内外的情歌。走进了大家的视野。
小城不大。推窗是山。出门没多远就是折多河。站在桥上。都能远观到飞驰的浪花。现在这个时候去康定正好。气温不冷不热。夜景也很漂亮。
你可以在康定情歌广场看本地人跳藏式广场舞。也可以在夜幕降临后。走进广场旁的步行街。吃一顿藏餐喝一杯酥油茶。
折多山
门票：无需门票。目前道路维修需绕行
折多山被称为“康巴第一关”。自从二郎山隧道贯通后。折多山便成了川藏线上的第一座具有挑战性的高山。
318国道在这里穿过了4298米的垭口后一路下行就进入了摄影家的天堂——新都桥。而且过了折多山后才算是进入真正意义上的藏区。
我们赶巧。在折多山段修路之前。亲身到了一趟折多山口。在这里洒下隆达。许下心愿。颇有几分仪式感。
天气好的话。在折多山顶望远看。尽是山峦叠嶂。满眼绿意就在眼前。
需要注意的是。目前修路。白天只让大车通过。小车必须绕行434国道。从木格措。塔公草原。康定机场走。风景依旧很美。
新都桥
新都桥是康定县境西部的一个小镇。人们都称之为“摄影家的天堂”。
它的美丽。不在于新都桥镇本身。而正是在于新都桥出镇后沿线10公里的风景长廊。
每年的5月-8月。是新都桥最生机盎然的季节。蓝天白云。纯净的雪山圣湖。质朴的藏寨民居。入眼即是画。
而到了秋天。这里则好似被刷上了一层金黄色的油漆似的。变得绚烂多彩起来。当夕阳的余晖洒向山峰。这里变成了唯美的视觉盛宴。
DAY 3
新都桥—理塘—稻城—亚丁
全程350公里
理塘
“我的梦想就是骑着我的小马翻山越岭。雪山。草原。冰川。寺庙。这就是我的世界。”
记得在两年前。说出这句话的藏族男孩丁真。在网络上爆火。
而两年后的今天。理塘也成为了川藏318线上必打卡的一个小城。这里的海拔有4014米。也被称为“世界第一高城”。
今天的理塘处处有着仓央嘉措的元素的咖啡厅。餐厅。酒店以及民宿。
皮肤黝黑但心地善良的藏族人民会友好地对你微笑。说不定路口的转角还真的能碰到丁真呢。
你可以前往藏巴拉花海景区。观看汉戈花海。高原花卉；站在东山顶上遥望千户藏寨观一出藏戏表演；也可以走进仓央嘉措微型博物馆中去读他的爱与自由。
这座小城。值得大家放慢脚步去探索。
海子山
门票：无需门票
海子山位于理塘县和稻城县之间。平均海拔有4500米。是青藏高原上最大的古冰体遗迹。以“稻城古冰帽”著称。
海子山最独特的景观是大大小小的砾石构成的石河。石海以及形态各异的冰蚀湖（海子）。1000多个大小不等的海子遍布山间。就像是千百个钻石一样熠熠闪光。美得不像话。
在这里。建议大家一定要穿好羽绒服戴好帽子与围巾。海拔高温度低且风势很强。
DAY 4
亚丁景区一日游（牛奶海。五色海）
全程430公里
亚丁景区
门票：成人票193元/学生票120元（老人以及儿童也为120元）
亚丁有多火。不用我过多介绍。大家也都懂。
不过话说回来。亚丁其实不在318线上。但是因为近些年爆火。大家在行程安排上都会给它预留出一天的时间。
它被称为“蓝色星球上的最后一片净土”。当你亲眼看到后就会知道。这话一点也没错。
湖泊中的水一眼就能望到底。四周围着翠绿的青山。眼下的草甸也是一望无际的绿。它是我国保存最完整的一处自然生态系统。独特的地貌和原生态的自然风光让每个人都忍不住惊叹。
亚丁很美。但是它也很难爬。四个字“量力而行”大家一定要记在心里。（下山后我因为缺氧被拉到医院吸氧）
同海螺沟一样。进入景区之前会先乘坐大巴车登山。接着再转乘小的观光车深入景区之内。这时候就要开始徒步爬山了。
景区分为两条线路：长线和短线。
短线
短线相对比较容易。从景区门口走到冲古寺。爬一会儿就可以到珍珠海。
冲古寺海拔3900米。是亚丁的地标。冲古寺附近就是美丽的珍珠海。站在冲古草甸。就能一睹仙乃日山和夏朗多吉山的风采。
这个区域靠近景区入口。海拔较低。不能适应高海拔的朋友。可以直接选择短线。
长线
长线则是勇敢者的游戏。从冲古寺经过7公里路程到达洛绒牛场。在这里可以同时看到三座神山。从山底往上看。神圣又巍峨。
洛绒牛场海拔4100米。从这里开始。真正的攀爬才刚刚开始。建议大家一定要多带氧气瓶。徒步耗费体力且海拔较高。很容易引起不适。可以走一阵子休息五分钟。
一直向前走会先到达海拔4300米的牛奶海。再到海拔4600米的五色海。徒步单程就用了将近6个小时。回程则是沿着原路返回。下山路也很陡峭。需注意体力。
这一路很累。不过当你看到森林。湖泊。瀑布。草甸等诸多场景时。那种感觉真的值得。
亚丁景区路线图
注意??
1。亚丁属于高海拔地区。前一天大家一定要注意休息。也可服用一些缓解高原反应的药物。
2。高原的天。说变就变。厚衣服和雨伞一定要备着。
3。除此之外。一定要穿登山鞋。在亚丁景区长时间都是徒步状态。难免会遇到泥泞的路段。舒服的鞋子很重要。
DAY 5
亚丁—理塘—巴塘—芒康
全程430公里
毛垭大草原
在亚丁游玩之后。我们会走一段回头路返回到318线上。
这时候就会途经理塘。来到毛垭草原。《中国国家地理》还曾将它评为“中国最美的6大草原之一”。
它是沙鲁里山脉中最大的山间草原。高山围绕着一个山间盆地。四面则是山峰环绕。一眼望去全是青青草地。成群的牛羊在这里无忧无虑地生活着。
青山。雪峰。白云。蓝天就在眼前。仿佛触手可及。置身其中。有一种说不尽的感慨。
金沙江
对于金沙江。我其实慕名已久。
它属于长江的上游。发源于青海境内唐古拉山脉的格拉丹冬雪山北麓。因为江中沙土呈黄色得名。穿行在川藏边界的深山峡谷间。江面宽阔。水急浪大。来到这里。我们就算真正到了川藏的交界处。
行驶在国道之上。左手是峭壁。右手则是水流湍急的金沙江。十分震撼。
这段道路比较窄。迎面还常有大卡车驶来。所以司机在开这一段路的时候一定要注意安全。小心驾驶。
行程第五天。我们已经进入到芒康境内。它是西藏的东南门户。此时我们已经顺利进入西藏啦。
DAY 6
芒康—左贡—八宿
全程450公里
澜沧江大峡谷
清早。我们从芒康出发。途径澜沧江大峡谷。它是我国最美的峡谷之一。
行走于峡谷中央。壮美的横断山在侧。耳旁则是滔滔不绝的澜沧江水声。
图片@陈七七
穿行在澜沧江W弯大峡谷。你可以远眺达美雍雪山。体验茶马古道千年晒盐场。在这里。你还可以在高原大地上随处可见一片片青稞。
藏房。河流。雪山在眼中构成一幅绚烂的风景画。每一步都让人流连忘返。
怒江72拐
在走318之前。怒江72拐的视频与照片就一次次刷爆我的社交平台。这里是无数车友心之所向。想要挑战的远方。
图片@在路上的小羊
从海拔最低点3100米。一路攀升到海拔最高点4651米的业拉山口。再盘旋下降至4100米的邦达镇。大概12公里。
作为川藏南线的必经之路。对于很多司机来说。正是因为这条路的惊险。才更具有挑战价值。凡是走过这条路的人无不对它充满感叹。
DAY 7
八宿—鲁朗—林芝
全程365公里
然乌湖
人们说。然乌湖是藏东第一大湖。是风景如画的“西天瑶池”。也是一个不收门票的人间天堂。这里的海拔3850米。面积约22平方公里。
然乌湖的湖边是一大片绿草如茵的草甸。与碧蓝的湖水。白雪皑皑的雪峰交相辉映。景色如诗如画。随处走都能拍出风景大片。
鲁朗小镇
2018年。《中国国家地理》授予鲁朗小镇“中国最美的户外小镇”称号。很多人都称它为318国道上的一颗璀璨明珠。
河流蜿蜒而下。雪山映衬着花海。正是盛夏。杜鹃花开满了山头。美得说不出话。
在鲁朗。一定要试试当地特色的藏香鸡。
藏香鸡都是用慢火炖制。汤中还添加了手掌参。天麻等多种药材。汤中有一股淡淡的药材清香。鸡肉不仅嫩而且弹性十足。让人回味无穷。
远观南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰在林芝地区米林县和墨脱县境内。高耸入云的山峰是藏族同胞心中的神山。风光既壮观险峻又瑰丽多姿。
2005年。在由《中国国家地理》发起的“中国最美的地方”评选活动中。南迦巴瓦峰被评为“中国最美十大名山”之首。
7。8月唯一的痛点就是雨天多。
因为天气的原因。我没能如约看到“众山之父”南迦巴瓦峰。稍显遗憾。但却还是希望把好运给大家。祝大家能幸运的看到日照金山。
色季拉山
色季拉山可以成为林芝市的花卉王国。在这里。你可以看到丰富多样的花式种类。
而且就连巨柏。塔黄。滇牡丹。蓝罂粟。红景天。野蔷薇等30余种珍稀植物在此安家落户。
更重要的是。色季拉山还是文化和族群分界线。曾经是工布藏族和波密藏族的地界。也是河谷农作区和森林狩猎区的区分标志。
沿着318翻越色季拉山这段公路。一定会被五彩缤纷的花海迷晕了眼。
DAY 8
林芝——拉萨
全程393公里
行程第八天。我们从林芝一路开到拉萨。相比前几天318的泥泞道路。最后的林芝路段则会全程开上高速。路好走了不少。
林芝到拉萨的路段有393公里。早晨九点出发。中午一点左右就可以到达。
看着拉萨的过路站就在眼前。此时心里早已激动得说不出话来。
历时七天。一路经过雪山草原湖泊。剧烈地感受到了高反。甚至最严重的时候还去医院吸氧。而现在终于在第八天到达了此行的目的地。
看到庄严的布达拉宫沐浴着圣光。迎接着来自四面八方人们的朝拜；
纯洁的雪山也无比耀眼。湛蓝的海子更加清澈。大大小小的寺庙也显现出独有的庄严。让人肃然起敬。
终于。我们到了拉萨。
??：进入藏区后每一个过路口都会查身份证/进入拉萨还会查验48小时核酸报告。
八廓街藏族服饰拍照
在拉萨酒店调整休息后。我和朋友来到了八廓街。
这里作为拉萨古城区的标志之一。如今俨然成了藏装写真集散地。绕八廓街行走一圈。各式各样专门用于拍照的华美藏装让人目不暇接。在拉萨。拍一套藏族写真也成了当下很多人的愿望清单之一。
如果你也有这个打算的话。可以提前在网上找好一家你心仪的照相馆预约。
前站牦牛酸奶坊
拍摄完可以去尝一尝八廓街旁的前站牦牛酸奶坊。
招牌冰激凌泡酸奶。上餐后先将其轻轻搅拌。冰激凌的甜和酸奶的酸逐渐混合。这时候品尝味道最佳。我一口气喝了两大碗。
措姆凉粉
相比网红餐厅。我更喜欢钻进小巷子里探寻本地人也爱吃的美食。这家小店。店面不大。就连本地老饕也爱来排长队。
宽粉。凉粉。凉面。凉粉饼子。炸土豆。鲜牛奶。酸奶。酸奶冰棒……都好吃。关键价格还便宜。人均20块吃到撑。
DAY 9
拉萨市区游玩
布达拉宫
门票：旺季200元/淡季100元
来到西藏。一定要去参观的地方就是布达拉宫。它就像西藏的图腾。来到这里就如同触摸到了西藏的心脏一般。
布达拉宫和别的景区不一样。需要提前一天在小程序“布达拉宫票务预订票系统”上抢票预约。每天早晨七点半和八点会放两次票。选择好时间即可。
第二天一定要在预约时间内进入（迟到就很难进了哦）
从远处看布达拉宫真的太美了。整个建筑群由红宫和白宫两大部分组成。依山而建。群楼重叠。气势雄伟。规模宏大。不愧是藏族同胞智慧的结晶。
图片来自：77.food
进入布达拉宫。建议大家请一位导游。听听讲解。
如果你想拍一张布达拉宫的标准游客照。那一定要来布达拉宫正前方的广场。进入广场也需要刷身份证。
大昭寺
门票：85元
逛完布达拉宫。下午可以直接去大昭寺。就在八廓街内。
它是藏传佛教信徒朝圣的终点。它的神圣。并不逊于布达拉宫。
始建于唐贞观21年的大昭寺。寺内主供的释迦牟尼像是文成公主入蕃带进的。拉萨之所以有圣地之誉。与这座佛像有关。
时常可以看到朝拜者在大昭寺门前磕头。可见它在拉萨人心目中的地位之高。
小昭寺
小昭寺通常与大昭寺称为“拉萨二昭”。小昭寺与大昭寺紧邻。逛完大昭寺可以直接来这里。
小昭寺的名声和规模都比不上大昭寺。也没有那么热闹。但是别有特色。
小昭寺建筑风格融合了汉藏式建筑特点。最初的寺庙管理也是由汉僧主持。
所以说。小昭寺不仅是西藏最早的寺庙之一。而且是汉藏两个民族团结友谊的象征。在汉藏民族关系史上占有极为重要的地位。
药王山
这里大家一定不会陌生。50元人民币的背面就是在这里拍摄的。
来之前大家一定记得提前带好50元人民币。拍照的时候折成一半和真实的布达拉宫拼在一起。就能拍出一张完美的大片。
文成公主剧场
门票：180元起（座位不同价格也会不同）
夜幕降临之后。文成公主的实景剧也一定不要错过。
剧场位于拉萨河南岸的次角林。以星空为幕。山川为景。用整整90分钟的时间给大家展现了一场精彩绝伦的演出。将文成公主与松赞干布的爱情故事娓娓道来。
除了实景剧本身。剧场所在地也是拍摄布达拉宫的好地方。傍晚当华灯初上。这里可以一览拉萨老城区全景。晚上亮灯后加上喷泉。超级美！
DAY 10
拉萨——纳木措——拉萨
纳木措。玛旁雍措。羊卓雍措共称为西藏的三大圣湖。
千百年来。她们以各自特有的自然魅力与众多神奇的传说。深深地印刻在人们的心中。但是因为时间的关系。我们最终将目光锁定在了纳木措。
从拉萨出发。三个小时就能到达。
刚来就遇到乌云笼罩和强降冰雹。还好大风一吹。又是万里晴朗。
远处渐渐显现的念青唐古拉山。眼下则是波光粼粼的平静水面。把自己揉进自然里。真是乐此不疲。
说真的。我用多华丽的词藻去形容它。都不如你亲自前往一趟。毕竟只有亲眼看到。你才能知道纳木措究竟有多美。
它就像一颗晶莹的宝石。镶嵌在羌塘大草原上。以其瑰丽迷人的湖光山色和美丽的传说。陶醉了众多的游人和朝圣者。
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一边写一边回忆在旅途上的种种。镜头里的每一张照片。认识到的每一位有趣的朋友。都是这趟旅途中带给我的惊喜。
愿我们都能背起行囊。走向远方。去探索未知的精彩世界。一直都在路上。人生怎能不有趣呢？
/交通贴士/
· 318路况还是比较危险的。不推荐新手直接上路。若不熟悉路况。建议跟团/包车/找领队。
/注意事项/
· 尽量选择低海拔住宿。如果海拔较高。建议选择供氧酒店；
· 刚进藏前两天不建议洗头洗澡。避免感冒加重高反；
· 高原紫外线强。一定要做好防晒工作。带好高倍防晒霜。防晒服；
· 穿着建议带好一年四季的衣服。羽绒服以及登山鞋一定要带；
· 318沿途多弯道。容易晕车。记得带好晕车药；
· 葡萄糖。红景天。感冒药。创可贴等必备药品也一定要随身携带。
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